Activiteiten + Prijzen
Kennismaking HartFocus-training en biofeedbackapparatuur : E 25
HartFocus coachingssessies : 1 uur voor E 45 / 5 sessies van 1 uur voor E 225
Hartcoherentie Rebalancing Massage : 1,5 uur voor E 55
Traject Levens- en loopbaanorientatie: prijs nader te bepalen
Workshop HartFocus + Bewegingsoefeningen : E 75 per dag
Waarom HartFocus
Het hart speelt o.a. een essentiele en beinvloedbare rol bij:
- welbevinden
- helder denken + makkelijker informatie opnemen
- vanuit ontspanning functioneren en presteren
- in het hier en nu zijn met dat wat er is
- omgaan met stress, spanning en lastige ervaringen
- maken van keuzes vanuit 'het hart'
Wat is HartFocus
De HeartMath-principes zijn onder de naam HartFocus door het onderwijsadviesbureau APS op de Nederlandse onderwijsmarkt geïntroduceerd. Sinds een aantal jaren werken verschillende scholen in ons land met HartFocus. De ervaring is dat leerlingen rustiger worden, zich beter kunnen concentreren, makkelijker leren en beter presteren tijdens examens en toetsen. De sfeer in de klassen wordt beter doordat iedereen meer afgestemd is op zichzelf en op zijn omgeving.
HartFocus Activiteiten
Hartenvrouw Producties verzorgt verschillende HartFocus workshops
Workshop Introductie HartFocus
In deze workshop gaat het vooral om zelf doen en ervaren. U maakt actief kennis met de HartFocus-begeleidingsmethodiek en de -bewegingsoefeningen. In het eerste deel van de workshop wordt uitgelegd wat hartcoherentie is en wat daar de voordelen van zijn. Door het doen van de HartFocus-basistechnieken zult zelf ervaren wat de invloed van hartcoherentie op uw persoonlijk welbevinden is. Er wordt gedemonstreerd hoe met biofeedback-apparatuur hartslagvariatie zichtbaar kan worden gemaakt.
In het tweede deel van deze kennismakingsworkshop staan een aantal HartFocus-bewegingsoefeningen centraal. Het gaat hierbij om het zelf doen en ervaren van het effect van de oefeningen. U gaat naar huis met een aantal praktische tips om de oefeningen (in de klas) met kinderen te doen.
Workshop HartFocus Bewegingsoefeningen
Workshop HartFocus en StemExpressie (i.s.m. Annikki Scheu van Stem in beweging)
Workshop HartFocus en Cooperatief Spel (i.s.m. Anne Mijke van Harten van Earthgames)
Interesse om deel te nemen? Neem contact op met Nele Verhoeven.
DVD HartFocus Bewegingsoefeningen
Zeer mooie en eigentijdse vormgeving.
De dvdbox HartFocus bewegingsoefeningen bevat een dvd en kaartenset met oefeningen gericht op gronding, ademhaling en het activeren van het borst-hartgebied. Het doen van de oefeningen geeft een helder hoofd, een wakker lijf en een coherent hartritme. De oefeningen dragen bij aan rust, concentratie en leermotivatie.
Op de dvd worden de oefeningen voorgedaan en duidelijk uitgelegd. De instructiekaarten zijn mooi vormgegeven met krachtige natuurbeelden, strakke illustraties en een stapsgewijze uitleg van de oefeningen.
Volwassenen en kinderen kunnen er direct mee aan de slag. Wel is het resultaat afhankelijk van het niveau van lichaamsbewustzijn dat iemand heeft. Het is sterk aan te bevelen om een HartFocus studiedag bij te wonen als je als leerkracht of therapeut met groepen kinderen werkt. Je krijgt dan veel meer achtergrond over het waarom en hoe van de oefeningen en leert precisie over te brengen.
De dvd kost 47,50 euro en is te bestellen via www.earthgames.nl. Bij Earthgames is ook de grote set met kaarten verkrijgbaar voor 61 euro.
Informatie, links en HartFocus-aanbod door Hartenvrouw Producties
Ikzelf ben door Kees Blase bij het APS opgeleid als HartFocus trainer. In die hoedanigheid geef ik trainingen aan leerkrachten op scholen, HartFocus-workshops op onderwijsconferenties en ben ik mede-organisator van HartFocus Introductiebijeenkomsten en Studiedagen HartFocus bewegingsoefeningen.